Con el loco ritmo de la vida, cada día se hace más difícil comer saludable. La mayor parte de las personas se ven obligadas a comer algo rápido, barato y de fácil acceso en la calle o en la oficina.

Es por este motivo que la comida chatarra ha invadido la vida de todos nosotros, comer un sándwich o una hamburguesa con papas fritas, resulta más sencillo que buscar un almuerzo completo y sano. Esperamos que con este sitio de recetas puedas tener una vida mas sana. Además de disfrutar el delicioso arte de la cocina.

Sencillas recetas para que no sufras en la cocina

Explora desde sabrosos guisos tradicionales hasta opciones más contemporáneas con ingredientes frescos y técnicas culinarias que realzan los sabores naturales.

Ají de lenteja

Ají de lenteja

El ají de lenteja es un platillo típico de la cocina boliviana, gran fuente de proteína, es económico, delicioso y rendidor. Debido a que la lenteja se hincha y que tiene varias verduras no precisas poner mucha carne, pero eso dependerá del gusto de cada persona. Recuerda remojar las lentejas un día antes de la preparación en bastante agua tibia o estas no cocerán.

Plato Principal
6 Porciones
Estofado de ternera con papas

Estofado de ternera con papas

Es una deliciosa carne que se cocina en una salsa a base de pimiento y tomate. La preparación es fácil y el resultado es muy sabroso. Es un plato ideal para compartir en nuestras mesas con nuestros familiares.

Plato Principal
2 horas
4 Porciones

Una alimentación saludable implica elegir alimentos adecuados y adoptar hábitos alimenticios conscientes, consultando a un nutricionista para una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables.

Es fundamental mantener horarios regulares para las comidas y evitar alimentos poco saludables entre ellas. Además, reemplazar bebidas gaseosas por agua con limón o jugos naturales puede mejorar significativamente la salud general.

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